Vacanza all’Ashram: Yoga e Ayurveda 10-16 agosto

Vacanza all’Ashram: Yoga e Ayurveda 10-16 agosto

Dal  10 al  16 agosto –Ashram Surya Chandra: Vacanza all’Ashram. Yoga e Ayurveda

Gabriella Cella guida nello Yoga Ratna e Jolanda Maggiora Vergano nelle pratiche ayurvediche

Immersi nel silenzio,nella pace e nella bellezza delle colline piacentine, a 600 metri tra boschi, frutteti e torrenti per vivere un’esperienza rigenerante e nutriente.

La vacanza yoga propone :

Yoga Ratna. Dalle asana alla meditazione con ricerca della propria forma e del Mantra individuale attraverso la forza del pranayama. Teoria e pratica

Ayurveda. Teoria e pratica  (abhyanga, shirodhara,pada abhyanga, pindasweda). Al termine della settimana i partecipanti saranno in grado di fare un massaggio base completo-

Gli ospiti hanno la possibilità di vivere momenti di relax in piscina o camminando tra i boschi.

Il programma giornaliero di massima prevede:

  • Pratica mattutina di Yoga Ratna
  • Colazione
  • Pratica e teoria di massaggio ayurvedico
  • Pranzo vegetariano
  • Pratica di massaggio ayurvedico
  • Pratica di meditazione Yoga Ratna
  • Cena
  • Meditazione con il Tiro con l’arco  con Istruttore

Il limite massimo di partecipanti è di 20 persone

Possibile richiedere alcune sistemazioni con bagno in camera

Sconto per gli studenti del primo e secondo anno S.I.Y.R. del 10%

EARLY BIRDS ! chi si iscrive entro il 30 giugno 10 % di sconto

info e prenotazioni: contattaci@yogaratna.it