Prezioso strumento per tutti coloro che già praticano yoga e per quanti si accostano per la prima volta a questo affascinante mondo. 108 asana da eseguire in modo armonico per guidare il corpo alla concentrazione e al rilassamento, permettendo allo spirito di prendere coscienza di sé per rapportarsi meglio con il mondo esterno
Rizzoli 2011 pp.191 , altre edizioni Fabbri 2000, 2007